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Esta guía ofrece la fórmula para conseguir que el bebé, el niño pequeño y el preescolar obtengan el necesario descanso diario. El lector aprenderá técnicas realmente eficaces que le ayudarán a convencer al niño para que duerma la siesta, acostar al niño en su cama sin esfuerzo a la hora de la siesta, convertir las cabezadas cortas e irregulares en siestas largas y reparadoras, establecer un horario para la siesta que funcione para los niños y para los padres, y enfrentarse con éxito a cambios repentinos, huelgas de siesta y viajes.
Contenido:
- Unas palabras del especialista.
- Siestas. La clave de un niño sano y feliz.
- Información importante acerca del sueño.
- Crear un registro de sueño y un plan de siesta.
- Aprender a seguir un ritmo de siestas.
- Información sobre la siesta y el recién nacido.
- Consejos para la siesta del recién nacido.
- Cabezadas. Hacer más largas las siestas cortas.
- Resistencia a la siesta. El niño necesita la siesta pero no quiere dormir.
- Cambio de horarios. Pasar de dos siestas a una.
- Cambio de horarios. ¿Toca dejar de dormir la siesta?
- Pasar de dormir en brazos a dormir en la cama.
- Solución para dormirse. Conciliar el sueño sin pecho, biberón ni chupete.
- Balanceos, saltos, vibraciones o vaivenes. Pasar de dormir con movimiento a dormir sin movimiento.
- Enseñar al recién nacido a dormir boca arriba en lugar de boca abajo.
- Cómo arrullar al bebé a la hora de la siesta.
- Pasar de dormir en el coche a dormir en la cama.
- Cólicos. Enseñar al bebé a encontrar confort y alivio en la siesta.
- Situaciones especiales. Preguntas y respuestas.
- ¿Y si se trata de un trastorno del sueño? Cuándo llamar al médico.
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